Das  Beckenbodentraining  ist ein anatomisch fundiertes Trainingskonzept. Es kräftigt alle drei Muskelschichten des Beckenbodens und vernetzt sie mit der gesamten Muskulatur des Beckens, der Beine, des Bauches und mit den autochthonen Muskeln des Rückens.

Beim Beckenbodentraining sind Sie vom kleinen Zeh bis zum Kopf perfekt aufgespannt. Sie schaffen Raum zwischen allen Wirbeln und Gelenken und erzielen damit eine optimale Versorgung der Nerven.

Das  Beckenbodentraining ist eine  "Bedienungsanleitung" für Ihren eigenen Körper. Indem Sie neue Haltungs -und Bewegungsmuster in Ihren Alltag einbauen, können Sie ganz nebenbei 24 Stunden am Tag trainieren.

Das -Beckenbodentraining ist die ideale Rückbildungsgymnastik nach der Geburt. Durch das Stärken aller drei Beckenbodenschichten in Verbindung mit der gesamten Muskulatur, erreichen Sie schon bald wieder eine straffe Figur und einen kraftvollen Körper.

Das -Beckenbodentraining ist ein Intensivtraining gegen Blasenschwäche und Inkontinenz, Prostatavergrößerung, Hämorrhoiden, Organsenkungen, Leistenbrüche, Beckenschiefstand, Skoliosen und Rückenbeschwerden aller Art.

Durch das Beckenbodentraining wecken Sie Ihre eigene Körperintelligenz. Sie übernehmen Eigenverantwortung und gehen achtsamer mit Ihrem Körper um. Sie können sich selbst  wieder mehr Raum gewähren und über sich selbst hinauswachsen.

Durch das -Beckenbodentraining können Sie auch Einfluß auf die eigene Stimmung nehmen, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude empfinden. Es ist nachgewiesen, dass die Stimmung die Haltung beeinflusst. Ebenso beeinflußt auch die Haltung die Stimmung.